Kinesitherapie
Met kinesitherapie helpen we je lichaam sterker en soepeler te maken, zodat klachten snel verminderen en het herstel vlot verloopt.
Kinesitherapie
Kinesitherapie voor herstel, pijnverlichting en verbeterde beweeglijkheid.
Bij onze praktijk staat kinesitherapie centraal als effectieve manier om diverse lichamelijke klachten aan te pakken. Of het nu gaat om rug- en nekpijn, sportblessures, voet- of enkelproblemen, onze therapeuten bieden een combinatie van manuele technieken, oefentherapie en moderne behandelmethoden om jouw herstel te versnellen.
Onze kinesitherapie is geschikt voor iedereen, van jonge sporters tot volwassenen die kampen met chronische pijn of herstel nodig hebben na een operatie. We werken altijd persoonlijk en multidisciplinair, zodat jouw behandeling volledig wordt afgestemd op je klachten, doelen en dagelijkse activiteiten.
Onze kinesitherapeuten zijn gedeconventioneerd. Voor meer informatie over terugbetaling raadpleeg je best je mutualiteit of je kinesitherapeut.
De prijs voor een kinesitherapiesessie bedraagt €40 voor 30 minuten.
Gelieve volgende zaken mee te brengen:
- Je identiteitskaart
- Een voorschrift van de arts (maximaal 2 maanden oud)
- Eventuele verslagen of resultaten van eerdere onderzoeken
Afspraken kunnen tot 24 uur op voorhand kosteloos geannuleerd worden. Bij laattijdige annulatie of niet komen opdagen wordt de sessie aangerekend.
Betalen kan cash of via Payconiq, telkens na de behandeling.
Contacteer ons en ontmoet ons multidisciplinair team gespecialiseerd in kinesitherapie, osteopathie, causopractie, podologie en NEI-therapie.
Onze praktijk is vlot bereikbaar vanuit Antwerpen, Berchem en de Harmoniewijk. Maak een afspraak en zet samen met M-Core de eerste stap naar een beter herstel en meer bewegingsvrijheid.
Zet de eerste stap naar herstel, balans en meer comfort in je dagelijkse leven.
Een eerste afspraak maken kan telefonisch. Zijn we even niet bereikbaar? Laat dan duidelijk je naam en telefoonnummer achter, dan bellen we je zo snel mogelijk terug.
Vervolgafspraken kunnen online worden ingepland – selecteer hiervoor eenvoudigweg je therapeut.
Onze therapieën
Van klacht naar kracht.
01.
Manuele therapie
Wanneer wordt het toegepast?
Manuele therapie wordt ingezet bij verschillende klachten van gewrichten en spieren, zoals:
- Lage rugpijn (artrose, instabiliteit, hernia, postoperatief herstel)
- Nekklachten (whiplash, torticollis, artrose, hernia)
- Schouderproblemen (frozen shoulder, impingement)
- Elleboog-, onderarm- en polsklachten (tenniselleboog, carpaal tunnelsyndroom, fracturen)
- Heupklachten (prothese, bursitis, tendinitis, snapping hip)
- Knieproblemen (kruisbandletsel, meniscusletsel, postoperatief herstel, tendinitis)
- Enkelklachten (verstuiking, achillespeesproblemen, hielspoor)
Deze therapie is geschikt voor zowel acute klachten als langdurige pijn of herstel na een operatie.
Hoe ziet de behandeling eruit?
De therapeut werkt met mobilisatietechnieken om de beweeglijkheid van je gewrichten te herstellen. Daarnaast kunnen massages, fricties, dwarse rektechnieken en stretching worden toegepast om spanning te verminderen en de doorbloeding te stimuleren. Tot slot wordt dit vaak gecombineerd met gerichte oefeningen om kracht, stabiliteit en soepelheid terug op te bouwen.
02.
Sportkinesitherapie
Wanneer wordt het toegepast?
Sportkinesitherapie richt zich op het behandelen en voorkomen van blessures die ontstaan tijdens het sporten. Denk hierbij aan:
- Spierscheuren en overbelastingsletsels
- Tendinitis en tendinose
- Iliotibiaal frictiesyndroom (ITB-syndroom)
- Andere acute of chronische sportgerelateerde klachten
Deze therapie is geschikt voor zowel recreatieve sporters als competitieve atleten die snel, veilig en goed willen herstellen.
Hoe ziet de behandeling eruit?
We werken met sportspecifieke oefentherapie om je kracht, stabiliteit en uithouding opnieuw op te bouwen. Daarnaast wordt manuele therapie gebruikt om bewegingsbeperkingen en spierspanning te verminderen. Indien nodig passen we kinesiotape toe om je lichaam te ondersteunen tijdens herstel en verdere overbelasting te vermijden.
03.
Voetrevalidatie
Wanneer wordt het toegepast?
Voetrevalidatie helpt bij zowel acute als langdurige klachten aan de voet en enkel. Het wordt vaak ingezet bij:
- Acute voet- of enkelletsels
- Aanhoudende (chronische) pijn na een vorige blessure
- Revalidatie na een breuk van voet of onderbeen
- Overbelastingsletsels zoals fascitis plantaris/hielspoor, scheenbeenvliesontsteking of stressfracturen
Deze therapie is ideaal voor iedereen die terug comfortabel wil stappen, sporten en bewegen zonder pijn.
Hoe ziet de behandeling eruit?
We combineren manuele technieken met gerichte oefentherapie voor een duurzaam herstel. Door bewegingsbeperkingen te normaliseren, versterken we de voetboog en verbeteren we de stabiliteit. Daarnaast werken we aan het behoud van een goede mobiliteit, zodat de voet functioneel en krachtig blijft op lange termijn.
04.
Dry Needling
Wanneer wordt het toegepast?
Dry needling helpt bij heel wat spier- en gewrichtsklachten. Het wordt vooral gebruikt bij:
- Stijve spieren en beperkte beweeglijkheid
- Nek-, schouder-, arm- en elleboogklachten (zoals tenniselleboog)
- Lage rug-, heup-, bil- en beenklachten
- Pijn door triggerpoints (verhardingen in spieren die ook uitstralende pijn kunnen geven)
Deze techniek is ideaal bij hardnekkige spierspanning of pijn die maar niet lijkt te verdwijnen.
Hoe ziet de behandeling eruit?
Bij dry needling plaatst de therapeut een fijn, steriel naaldje in een gespannen spier om die snel en diepgaand te ontspannen. Er wordt een ‘droge’ naald gebruikt, wat betekent dat er geen vloeistof wordt ingespoten. Hoewel er maar één naald tegelijk gebruikt wordt, heeft dit een sterk effect op specifieke triggerpoints — kleine, pijnlijke zones in spieren die vaak ook pijn op andere plaatsen veroorzaken.
Dry needling is dus anders dan acupunctuur: het werkt niet op energiebanen, maar rechtstreeks op gespannen spiervezels. Door het triggerpoint kort te prikkelen, kan de spier even aanspannen en een soort “krampgevoel” geven, waarna ze meestal direct ontspant. Hierdoor kun je vaak meteen gemakkelijker bewegen. Na de behandeling kan de spier nog wat stijf of vermoeid aanvoelen, maar dat trekt meestal snel weg.
05.
Perinatale Kinesitherapie & Return to Sport
Wanneer wordt het toegepast?
Deze therapie ondersteunt vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Het is nuttig bij:
- Voorbereiding op het bevallingsproces
- Klachten tijdens de zwangerschap zoals bekkeninstabiliteit, lage rugpijn, flankpijn of moeilijkheden bij ademhaling
- Herstel van conditie en kracht na de bevalling, inclusief sportgerelateerde oefeningen
Of je nu wilt herstellen van de bevalling of veilig weer wilt sporten, deze therapie helpt je stap voor stap.
Hoe ziet de behandeling eruit?
We combineren verschillende technieken om je lichaam optimaal te ondersteunen. Dit kan onder andere bestaan uit manuele therapie, individuele oefentherapie, ademhalingsoefeningen, taping of dry needling. Daarnaast krijg je duidelijke uitleg, advies en oefeningen om zelfstandig verder te werken aan kracht, stabiliteit en algemene conditie.
FAQ kinesitherapie
Antwoorden die u verder helpen.
Wat is een kinesist?
Een kinesist is een gezondheidsprofessional die gespecialiseerd is in beweging en revalidatie. Kinesitherapie helpt mensen herstellen na blessures, operaties of aandoeningen van spieren, gewrichten of het zenuwstelsel. Daarnaast kan een kinesist ook pijn verminderen, mobiliteit verbeteren en voorkomen dat klachten opnieuw optreden. Het doel is altijd om je lichaam sterker, soepeler en functioneler te maken, zodat je je dagelijkse activiteiten weer optimaal kunt uitvoeren.
Wat kost een kinesist per uur?
De prijs voor een sessie bij een kinesist hangt af van het soort behandeling en de duur van de sessie. Gemiddeld betaal je tussen de €40 en €70 per consult van 30 tot 60 minuten. Bij sommige praktijken kan dit iets hoger liggen, afhankelijk van de specialisatie of extra technieken die worden gebruikt, zoals manuele therapie, dry needling of sportkinesitherapie.
Is de kinesist terugbetaald?
Ja, in België wordt kinesitherapie gedeeltelijk terugbetaald door de ziekteverzekering (RIZIV), maar dit hangt af van de indicatie en of je een voorschrift van een arts hebt. Als je een medisch voorschrift hebt, krijg je een deel van het tarief terugbetaald, en eventuele aanvullende terugbetalingen kunnen via je aanvullende verzekering lopen. Zonder voorschrift is de terugbetaling meestal beperkt of niet van toepassing.
Kan ik zonder voorschrift naar de kinesist?
In veel gevallen kun je gewoon een afspraak maken bij een kinesist, bijvoorbeeld voor sportblessures of preventieve behandelingen. Voor terugbetaling door de ziekteverzekering heb je meestal wel een voorschrift van een arts nodig. Ook als je specifieke aandoeningen of langdurige klachten hebt, kan een voorschrift nuttig zijn om een volledig behandelplan te garanderen en de kosten deels terug te krijgen.
Hoe lang duurt een sessie bij een kinesist?
Een standaard sessie bij een kinesist duurt meestal tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van de aard van de behandeling en je persoonlijke situatie. Sommige eerste consultaties duren iets langer omdat de kinesist een uitgebreid onderzoek doet en een behandelplan opstelt. Latere sessies zijn vaak korter, gericht op oefeningen, mobilisaties of andere therapieën die passen bij je herstel.
Wat is het verschil tussen een kinesist en osteopaat?
Het belangrijkste verschil zit in de aanpak en het doel van de behandeling. Een kinesist richt zich op oefeningen, revalidatie en actieve therapie om kracht, mobiliteit en functie te herstellen of te verbeteren. Osteopathie kijkt naar het lichaam als één geheel en gebruikt vooral zachte manuele technieken om spanningen, blokkades en disbalans op te heffen. Terwijl kinesitherapie vaak gericht is op actief herstel en oefentherapie, werkt osteopathie meer passief en preventief door het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Samen werken aan kracht en herstel.
Met gerichte behandelingen en een brede expertise zoeken we samen naar de meest effectieve weg naar herstel.